Worum geht’s? Ein dreiteiliges Kursformat für alle, die ihre Ernährung bewusster, genussvoller und alltagstauglich gestalten möchten – mit Raum für Austausch und gemeinsames Erleben. Du erhältst wertvolle Informationen zu gesunder und bewusster Ernährung von Deinem Ernährungscoach Connie Burkard. Mariella De Matteis unterstützt dich bei den Kochfertigkeiten. Und das Ganze in entspannter Atmosphäre mitten in der Stadt Zürich. Format: 3 Termine à ca. 3 Stunden – Beginn 18.30 Uhr / Ende ca. 21.30 Uhr in einer kleinen, persönlichen Gruppe. 3 Themenabende Blutzuckerspiegel / alles über Fette / rund um Proteine ⏳ Ablauf pro Termin Gemeinsames Kochen erleben Einfache, gesunde Gerichte – direkt umsetzbar im Alltag Das Abendthema vertiefen Impulse zu Zubereitung (Praxis) und Nährstoffen (Hintergründe erläutert durch Connie Burkard, Ernährungstherapeutin) Austausch & Reflexion Erfahrungen teilen, Fragen klären, voneinander lernen. 👫 Für wen? Für Menschen, die… sich gesünder ernähren möchten Freude am Kochen und Ausprobieren haben sich Austausch mit Gleichgesinnten wünschen bereit sind, sich aktiv einzubringen etwas für ihr Gewicht und ihre Gesundheit tun wollen 📅 Daten 9. Sept. / 8. Okt. / 3. Nov. 2026 🏘️ Ort Je nach Anzahl Teilnehmende entweder in Meilen mit Seesicht (bis 6 Personen) oder im Seefeld/Zürich (ab 7 Personen). 💰 Kosten Fr. 450.– für alle 3 Events, inkl. Apéro / 3-Gang-Menue / einen gesunden Schluck Wein ;-), Rezepte, Ernährungsberatung und gemeinsames Essen. Anmeldeschluss: 2. Sept. 2026
